چگونه به سبک کره ای تمرین کنیم

فرهنگ کره ای به طور فزاینده ای در سراسر جهان محبوبیت پیدا می کند، چه موسیقی، فیلم، غذا، برنامه های تلویزیونی یا هک های زیبایی.

به نظر می رسد بسیاری از مردم کره دارای اندام کاملاً باریکی هستند که دیگران آرزوی آن را دارند. اگر فرض کرده اید که همه اینها ژنتیکی است، پس این درست نیست. افرادی در کره که از نظر بدنی مناسب به نظر می رسند و لاغر هستند به طور فعال در خانه، پارک ها یا باشگاه ورزش می کنند تا شکل خود را به دست آورند و حفظ کنند.

در اینجا چند تمرین محبوب در روال تمرین کره ای آورده شده است.