از بادام ریز آسیاب شده تهیه شده و جایگزینی بدون گلوتن برای آرد معمولی است. همچنین دارای کربوهیدرات کم و پروتئین، فیبر و چربی های مفید برای قلب است که به آن شاخص گلیسمی پایینی می دهد. طبق مطالعات انجام شده، حاوی ماده مغذی اسید آلفا لینولنیک است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. (تصویر: istock)

برای دستور العمل های خوشمزه، ویدیوها و اخبار هیجان انگیز غذایی، در خبرنامه های روزانه و هفتگی رایگان ما مشترک شوید.

را