آیا می دانستید که شیر فیل می تواند با الکل از بین برود؟
شیر به دلیل ارزش غذایی و فوایدی که دارد برای مصرف انسان مهم است. این منبع غنی از پروتئین ها، اسیدهای آمینه ضروری، کلسیم، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی است. شیر باعث تقویت استخوان ها و دندان ها، حمایت از رشد و نمو، کمک به هیدراتاسیون و مدیریت وزن سالم می شود. این مواد مغذی لازم برای رشد ماهیچه ها و بافت ها، رشد شناختی و سیستم ایمنی قوی را فراهم می کند. بیشتر شیر گاو، شیر گاومیش، شیر بز یا شیر وگان است که توسط انسان مصرف می شود. (تصاویر با احترام: iStock)
