اگر می خواهید بهترین پوست را داشته باشید 5 نکته را باید به خاطر بسپارید
تمام میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از آب هستند ، پوست دوست هستند. این به این دلیل است که هنگامی که غذاهای غنی از آب را می خورید ، مدت طولانی تری پوست احساس هیدراته شدن از داخل می کند. این غذاها شامل سیب ، خیار ، انگور و غیره است. حتی گریپ فروت هندوانه و صورتی دارای SPF داخلی و خاصیت محافظت در برابر آسیب های محیطی هستند.
