روش صحیح مصرف کدخا
برای بدست آوردن حداکثر فواید سلامتی ، بدون هیچ گونه عوارض جانبی ، قوانینی وجود دارد که باید از آنها استفاده کند. طبق Nidhi ، در اینجا چند کار وجود دارد که باید هنگام افزایش کدها برای تقویت ایمنی انجام دهید.
کادا را بیش از حد جوش نزنید: ادویه جوشانده بیش از حد به معنای افزایش فواید نوشیدنی نیست. تلخ می شود و منجر به اسیدیته و دل درد می شود. یک جوش یا بخار سریع برای تهیه یک فنجان کادا کافی است.

در روز فقط نصف فنجان کادا میل کنید: آیا شما از کسانی هستید که در طول روز سه بار کده مصرف می کنید؟ پس وقت آن است که برای همیشه این عادت را ترک کنیم. در روز بیش از نصف فنجان کادا نداشته باشید. در زمستان ها می توانید آن را دو کنید.

از برخی ادویه های خنک کننده استفاده کنید: افزودن برخی ادویه های خنک کننده در کدهاهای خود بسیار مهم است. این از مشکلات معده جلوگیری می کند. شیرین بیان ، مقداری هل و گلبرگ گل رز را در نوشیدنی خود اضافه کنید.

غذای خنک کننده داشته باشید: کاداها گرما را در بدن تولید می کنند که منجر به خشکی پوست و بروز آکنه می شود. برای جلوگیری از آن ، در طول روز مانند پرتقال غذا را خنک کنید.

هیدراته بمانید: آب دم کرده نعناع و آب نارگیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این باعث می شود معده شما خنک باشد.

مرتباً کدها نخورید: الفمصرف کاداها روزانه یا مدت زمان طولانی با یک بار مصرف فاقد اعتبار است. بعد از 3 هفته مصرف منظم ، 2 هفته استراحت کنید و دوباره از نو شروع کنید.

برای تقویت ایمنی و کاهش خطر عفونت این نکات ساده را دنبال کنید!