مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و ظاهر آن ضروری است. در اینجا ده اشتباه رایج مردم در مورد مراقبت از پوست وجود دارد:
استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب: بی توجهی به ضد آفتاب یک اشتباه بزرگ است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت می تواند منجر به پیری زودرس، آفتاب سوختگی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. همیشه قبل از بیرون رفتن، حتی در روزهای ابری، از یک کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
خوابیدن با آرایش: خوابیدن با آرایش می تواند منافذ شما را مسدود کند و منجر به جوش و کدر شدن پوست شود. عادت کنید قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را به طور کامل تمیز کنید تا تمام آرایش و آلودگی ها پاک شود.
شستن بیش از حد صورت: شستن بیش از حد صورت مهم است، اما زیاده روی در آن می تواند چربی های طبیعی را از بین ببرد و سد رطوبتی پوست را مختل کند. سعی کنید دو بار در روز، صبح و عصر، صورت خود را با استفاده از یک پاک کننده ملایم و مناسب با نوع پوست خود تمیز کنید.
به اندازه کافی مرطوب کننده نیست: مرطوب کردن برای حفظ رطوبت و سلامت پوست بسیار مهم است. عدم استفاده از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست شما می تواند منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و حتی افزایش تولید چربی شود. مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که با نیازهای پوست شما مطابقت داشته باشد و روزانه از آن استفاده کنید.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست با مواد خشن: برخی از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد خشن مانند الکل، عطرها و سولفات ها هستند که می توانند باعث تحریک و آسیب به پوست شوند. محصولاتی با ترکیبات ملایم و غیر تحریک کننده انتخاب کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
جوش زدن یا کندن روی پوست: کندن پوست یا جوش زدن می تواند منجر به زخم، التهاب و گسترش باکتری شود. بهتر است لکه ها را به حال خود رها کنید و بگذارید به طور طبیعی بهبود یابند یا در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید.
لایه برداری نکردن منظم: لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و به گردش سلولی کمک می کند و پوستی شاداب و روشن تر نشان می دهد. با این حال، لایه برداری بیش از حد یا استفاده از اسکراب های خشن می تواند به پوست آسیب برساند. یک لایه بردار ملایم پیدا کنید و بسته به نیاز پوستتان یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید.
نادیده گرفتن گردن و دکلته: قسمت های گردن و دکلته اغلب نادیده گرفته می شوند، اما مستعد علائم پیری مانند چین و چروک و آسیب های ناشی از نور خورشید هستند. روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب به این مناطق گسترش دهید.
استفاده از آب داغ برای پاکسازی: آب داغ می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و پوست را خشک و تحریک کند. هنگام تمیز کردن صورت خود از آب ولرم استفاده کنید تا تعادل رطوبت آن حفظ شود.